终于受伤了！！

罪魁祸首是前天１５次下楼梯!!
到今天所有肌肉都已经恢复最佳状态，
唯有下楼梯时感觉双脚小腿肚一阵一阵抽痛。。。
这次是双腿一起受伤，等下不懂要挨几针！
明天又是星期天！又skip掉一天重要的训练日！