糟糕的槟威大桥半马拉松：

这次表现真的大失水准，近期训练受到脚板伤势困扰影响训练素质，原本预期这次半马要破１３０会很难，但要跑出各人最佳时间（１：３４）应该不难。

这比赛的凌晨显得格外闷热。
比赛开始后，４km左右经过水站后就觉得胃不太舒服，影响到全身发力。。。汗也不停的飙。状态不允许自己再摧劲，于是渐渐放慢速度依照身体能承受的强度继续跑下去。下桥后没多久就开始下起大雨，雨势越来越大。。。不过跑在雨中也是种不同的享受，更何况当时已经没打算拼下去。最后３km与cari一位新秀pace在一起。最终以１：４１：１７抵达终点。
可以说是我这两年来最惨不忍睹的成绩。